Buku yang dimaksud untuk membantu diri sendiri ini memberi petunjuk kepada anda "Bagaimana agar dapat tidur". Insomnia adalah gangguan yang amat lazim dan kurang lebih 20% orang dewasa normal yangsehat pasti pernah mengalami sulit tidur suatu waktu dalam hidup mereka. dalam buku ini akan membahas penyebab gejala sulit tidur dan bagaimana mekanisme tidur dalam otak bekerja, serta mengulas teknā¦