Brain Gym adalah serangkaian gerak sederhana yang menyenangkan dan digunakan oleh para murid di Edu-K untuk meningkatkan kemampuan belajar mereka dengan menggunakan keseluruhan otak. Gerakan-gerakan ini membuat segala macam pelajaran menjadi lebih mudah, dan terutama sangat bermanfaat bagi kemampuan akademik.
Stres merupakan realitas kehidupan setiap hari. Anda tidak dapat menghindarinya. Stres adalah setiap perubahan yang memerlukan penyesuaian. Biasanya jika berfikir tentang kejadian yang menimbulkan stres dianggap sebagai kejadian yang negatif, seperti cidera, sakit atau kematian orang yang dicintai, dapat juga kejadian yang positif.
Penuaan merupakan suatu proses alami yang tidak dapat dihindari, berjalan secara terus-menerus dan berkesinambungan, selanjutnya akan menyebabkan perubahan anatomis, fisiologis dan biokimia pada tubuh sehingga akan mempengaruhi fungsi dan kemampuan tubuh secara keseluruhan. Proses penuaan ini dapat menimbulkan masalah kesehatan pada lansia oleh sebab itu, lansia perlu menerapkan dan mempertahan…
Ada beda rata-rata indeks massa tubuh sebelum dan sesuadah senam aerobik pada wanita usia 20-35 tahun di Studio Senam, Yogyakarta, Agustus 2015.